BOURG EN ROLLER
LA PASSION DE
LA GLISSE
INITIATION
Apprendre en s'amusant
L'initiation est assurée par les seuls staffeurs qui tiennent debout (vous échapperez donc à Lionel). Les différents ateliers vous permettront d'acquérir les fondamentaux qui vous apporteront l'aisance nécessaire pour apprécier les plaisirs de la randonnée en roller.
19h30 -20h00 : initiation sous le Marché couvert
20h00-20h30 : possibilité de s'exercer sous le Marché couvert
EXERCICES
Afin de se préparer pour les rando, nous vous proposons des exercices qui vous permettront d'être prêt(e) pour rouler.
Concernant l'équilibre, travaillez chaque jambe, même la moins forte. Cet exercice vous permettra d'être plus à l'aise notamment pour le freinage en T
​Concernant le gainage, faites bien attention à la position de votre dos (ne surtout pas le cambrer) et pensez à bien respirer profondément.
Pour voir
les Tutos de Bruno
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